2020-04-12

コロナに負けない!免疫力アップ法!!

こんにちは、ふうちゃんです!
今回はコロナに負けないためにも、免疫力アップ法を紹介したいと思います!

それは・・・ヘッドスパです。

免疫力がきちんと機能している状態とは、交感神経と副交感神経がうまく働いていることです。
つまり、自律神経のバランスがとれている状態を示します。
しかし、長時間のスマホやテレビ、パソコンを見ることで体が興奮状態になり、血行が悪くなってしまいます(交感神経優位)。

そこで、ヘッドスパをすると体が温まり血行が促進されることで、全身に酸素が運ばれ自律神経のバランスを整えてくれます。
そうすると自然と免疫力が高まります。

また、ヘッドスパにはもう一つ免疫力を高める要素があります。
それが、ヘッドスパに使用されているアロマ(精油)です。
精油には、香りを嗅いで鼻から脳に届くルートと、皮膚から血流にのって流れるルートの二種類があります。

アロマを入れてマッサージすることによって、両方のルートからはたらきかけながらお身体のケアができます。
アロマにはリラックス効果があり質の良い睡眠へと促してくれます。
質の良い睡眠も免疫力を高めるには大切なことです。

皆さん、こんなにもいい免疫力アップ法があるなんて知っていましたか?

普段から免疫力を高め、健康な体を作りたい方はぜひsoraのオススメメニュー【アロマヘッドスパ】をお試しください!!!

今は家でも天然のエッセンシャルオイルを使ったり、頭のマッサージをしたり、水分を十分に取りゆったり過ごして免疫アップしてくださいね。

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